Votre bébé ne dort pas ? Retrouvez des nuits plus douces avec un plan de sommeil [unique].
Accompagnement personnalisé au sommeil des 0-5 ans, en virtuel partout dans le monde.
[ Enchantée ]
Je suis Audrey, et j’ai longtemps compté les réveils… en double.
Maman de jumeaux, j’ai été acupunctrice en périnatalité pendant 7 ans avant de me consacrer au sommeil des tout-petits. J’ai vécu la fatigue qui devient lourde au quotidien, les nuits entrecoupées et les conseils contradictoires qu’on retrouve partout sur internet.
C’est pour ça que j’ai fondé Sommeil Unique : parce qu’il n’existe pas de recette toute faite, seulement des familles uniques. Ce qui m’anime ? Voir des bébés s’abandonner en toute confiance vers le sommeil et des parents reprendre confiance et retrouver leurs soirées.
[ Vos défis ]
Quand le sommeil devient un défi au quotidien
Réveils à répétition, siestes de 30 minutes, endormissement qui s’étire… et vous êtes à bout ? Vous n’êtes pas seule, et ce n’est pas un échec. Chaque enfant est unique, et il existe une façon d’avancer qui respecte votre famille.
On vous aide avec :
Les réveils fréquents et les boires de nuit
Les siestes courtes ou difficiles
Les régressions du sommeil (4 mois, 8 mois, 18 mois, etc.)
Le retrait des boires de nuit selon le rythme de l’enfant
L’endormissement autonome et les béquilles d’endormissement
La transition du cododo vers la chambre de l’enfant
Les levers très tôt le matin
[ Nos forfaits ]
Nos forfaits d’accompagnement au sommeil
Consultation 145 $ | Petit suivi 260 $ | Le plus choisi Populaire 375 $ | Accompagnement 490 $ | |
|---|---|---|---|---|
| Pour qui ? | Bébé de 0 à 4 mois, consultation informative, mise à jour d’un plan existant ou questions | 4 mois et +, accompagnement de base, endormissement autonome déjà acquis ou régression | 4 mois et +, plusieurs problématiques de sommeil, tolérance à un peu de pleurs | 4 mois et +, besoins particuliers (BABI, TSA, jumeaux), problèmes multiples, faible tolérance aux pleurs |
| Consultation (45-60 min) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Plan de sommeil personnalisé | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Suivi avec journal électronique | — | 3 jours | 5 jours | 10 jours |
| Appel de suivi | — | — | — | ✓ |
| Guide aide-mémoire | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Réserver | Réserver | Réserver | Réserver |
Populaire · 375 $
- ✓Consultation (45-60 min)
- ✓Plan de sommeil personnalisé
- ✓Suivi de 5 jours avec journal électronique
- ✓Guide aide-mémoire
- —Appel de suivi
Consultation · 145 $
- ✓Consultation (45-60 min)
- ✓Guide aide-mémoire
- —Plan de sommeil personnalisé
- —Suivi avec journal électronique
- —Appel de suivi
Petit suivi · 260 $
- ✓Consultation (45-60 min)
- ✓Plan de sommeil personnalisé
- ✓Suivi de 3 jours avec journal électronique
- ✓Guide aide-mémoire
- —Appel de suivi
Accompagnement · 490 $
- ✓Consultation (45-60 min)
- ✓Plan de sommeil personnalisé
- ✓Suivi de 10 jours avec journal électronique
- ✓Appel de suivi
- ✓Guide aide-mémoire
Surplus 2ième enfant · 115 $
Pour accompagner un 2e enfant en même temps que le premier, en ajout à votre forfait.
Vous hésitez entre deux forfaits ? C’est exactement le but de l’appel découverte gratuit : on vous aide à choisir celui qui vous convient. Déjà décidée ? Réservez directement votre consultation ici.
[ Notre approche ]
Plus qu’un plan de sommeil, un vrai accompagnement
Chez Sommeil Unique, il n’y a pas de méthode unique ni de recette toute faite. Chaque plan de sommeil est construit pour votre enfant, votre famille et votre niveau de confort. On ne vous poussera jamais vers une façon de faire qui ne vous ressemble pas.
Sans jugement : allaitement, cododo, méthodes déjà essayées, votre parcours est respecté.
À votre rythme : le plan s’adapte à votre tolérance aux pleurs et à vos limites.
Humain : de vraies mamans, formées et certifiées, qui comprennent la fatigue que vous ressentez.
Un accompagnement au sommeil simple, en 3 étapes
1. L’appel découverte gratuit (15 min)
On prend le temps de comprendre votre situation, d’identifier les principaux blocages et de vous proposer le forfait adapté à votre réalité familiale. Cette étape n’est pas obligatoire : si vous êtes déjà décidée, vous pouvez réserver directement votre consultation.
2. La consultation et votre plan de sommeil
Une rencontre virtuelle de 60 minutes, suivie d’un plan de sommeil qui respecte votre réalité familiale.
3. Le suivi avec le journal de sommeil
Vous n’êtes pas laissée à vous-même. Grâce au journal de sommeil électronique, votre consultante ajuste le plan avec vous, jour après jour, et répond à toutes vos questions.
[ Notre équipe ]
Des consultantes certifiées, des mamans avant tout
Audrey Valade
Fondatrice · Consultante certifiée en sommeil 0-5 ans et en apprentissage de la propretéAcupunctrice en périnatalité pendant 7 ans avant de se consacrer à temps plein au sommeil des tout-petits, Audrey est maman de jumeaux (un garçon et une fille). Elle met tout son cœur dans chaque consultation et chaque plan de sommeil, en respectant vos valeurs sans jamais vous pousser vers un plan qui ne vous convient pas.
Jolaine Phaneuf
Consultante certifiée en sommeil 0-5 ansÉducatrice spécialisée de formation, Jolaine est maman d’une petite fille et belle-mère d’un garçon. Elle sait à quel point le sommeil peut devenir un vrai défi au quotidien et accompagne les parents avec écoute, outils concrets et soutien bienveillant.
Eliana Favreau
Consultante certifiée en sommeil 0-5 ansOrthophoniste de formation et maman de deux jeunes enfants, Eliana est devenue consultante après avoir elle-même consulté pour son plus jeune. Cette expérience a transformé son quotidien : elle accompagne aujourd’hui les familles avec douceur, en respectant les besoins de chaque enfant et de ses parents.
[ Témoignages ]
Elles ont retrouvé des nuits plus douces
« Dès la première soirée, Charlie s’est endormie seule dans son lit, en 45 minutes. Nous étions tellement impressionnés ! […] Elle fait maintenant toutes ses siestes dans son lit. Eliana a littéralement changé notre vie. »
— Maman de Charlie, 4 mois
Accompagnée par Eliana
« Après le plan de trois jours avec Jolaine, les changements ont réellement transformé notre quotidien. Notre bébé s’endort maintenant seule dans son lit, dans sa chambre. On a retrouvé nos soirées de couple (et notre chambre). »
— Maman d’Emma, 7 mois
Accompagnée par Jolaine
« Dès la première nuit, on a constaté une différence flagrante, on n’en revient toujours pas. […] J’ai pu avoir du feedback vraiment aidant qui répondait bien à mes questions. Je recommande à 10 000 % sans hésitation, meilleur argent investi de toute ma vie ! »
— Maman de Clara, 2 ans ½
Accompagnée par Audrey
« Nous étions certains d’être une cause perdue. […] Dès la première nuit, il ne s’est réveillé que 2 fois et depuis 2 nuits, il nous fait 8 h de dodo ! Je la recommande sans même hésiter : retrouver un sommeil récupérateur, ça n’a pas de prix. »
— Maman d’Édouard, 4 mois
Accompagnée par Audrey
[ Nos guides ]
Nos guides sur le sommeil, à lire à votre rythme
Pas prête pour un accompagnement ? Nos guides numériques vous donnent les bases pour mieux comprendre le sommeil de votre enfant, selon son âge.
[ FAQ ]
Questions fréquentes sur le sommeil de bébé
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Tout dépend de l’âge de votre enfant, des difficultés vécues et de votre tolérance aux pleurs. Le plus simple : réservez l’appel découverte gratuit de 15 minutes, on vous guide vers le forfait le mieux adapté à votre famille.
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Aucune méthode unique. Chaque plan de sommeil est personnalisé selon votre enfant, vos valeurs et votre niveau de confort. Notre approche est douce et respectueuse : le plan s’adapte à votre famille, pas l’inverse.
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Un changement d’habitude peut amener un peu d’inconfort, et c’est normal. On choisit ensemble une façon de faire qui respecte votre tolérance et on vous accompagne tout au long du suivi.
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Nos consultations sont 100 % virtuelles. On accompagne des familles partout dans le monde, directement de la maison.
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Vers 4 mois, le sommeil de bébé se transforme et ressemble davantage à celui d’un adulte. Plusieurs parents remarquent alors plus de réveils fréquents et des siestes courtes. C’est une étape normale, et souvent un bon moment pour travailler l’endormissement autonome en douceur.
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Le questionnaire initial et le paiement doivent être complétés au moins 72 h avant le rendez-vous. Une annulation ou un déplacement à moins de 72 h donne droit à un remboursement de 50 % si la totalité a été payée (le dépôt n’est pas remboursable).
Et si les prochaines nuits étaient plus douces ?
15 minutes pour parler de votre situation, gratuitement et sans pression. On vous attend.
